Oii meninas...
ontem foi um dia muito dificil pra mim pq descobrimos ki minha bb ta com uma infecçao....
buaaaaaaaaaaaaa
entau estava mei pra baixo!!!

mas minha R.A ate ki foi bem...
e hj tambem ser ci deus kiser!!!

bjim a todas
ate a proxima e vivendo um dia de cada vez!!

pesagem...

aiiiiii...
ontem me pesei e to muito feliz com o resultado ate pq dei varias jacadas no findesemana...
hahaha
e a balança apontou 71.9kg...
iupiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
desistir nunka

ontem anoite deu td certinho...
bebi apenas liquidos...
kkkkkkkkkkk
bjim...
e hj meu cardapio sera de mais ou menos 1200 cal...

bjos magros...

Hj eh dia de vencer

meninas hj acordei 4:50 p fazer caminhadaaaaa dei 8 voltas no quarteirao deu masi ou menus uns 35 min,,,
mas na hora ki chegeui no meu bloco minha bb tava aos berros...tadinhas,,,
ai tive ki banhar e deixar p amanha...
ta bom ne de começo..
hj eu planejei meu cardapio e foram 1180 cal...
ta bom neh ...
muitA agua...
fruta e pouko carboidrato!!
bjos magros...

oi keriddissimas......
eatou aki pq leru participar desse desafio...
e eu vou vencer ...
tods nos...

ALTURA:1,65
PESO:72 KG BATIDO!

FAÇO CAMINHADA 1 HORA DE SEG. A SEX.!

ki vergonhaaaaaaaaa

gente meu fin de semana foi tudo de horrivel...
nau seguir neh um pingo da R.A ...
gente ki vergonha comi demas!!!!!


ganhe tudoki perdi seriooooooooooooooo

to ate comedo de me pesar...
ave maria
mas anoite nmeh comi nada e amanha bem cedinho 5hrs...
pra fazer caminhadaaaaaaa....
kkk
bjim
e vamus seguir em frente!!!

Vixe hj eh dia...

KEridas hj eh dia de uma jejeca....

mas vou tentar me controla ate pq um copinho tem 100 cal...

nussaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

ontem minha R.A começou bem mas acabei o dia bem mal...

comi muita peta e refri...

aff

hj espero ki seje melhor ...
ate pq eu nau aguento mas esse corpichoooooooooooooooooo


e segunda feira começo minhas caminhadas!!!

e seje o ki deus kiser!!!


eu keru eu posso eu vou conseguir

eu vou ficar td boua!!!

Oii...meu dia coemçou muito bem...

Oi keridas...
estou aki em mas um dia de R.A
aff hj keria acordar bem cedinho pra fazer caminhada mas nau consegui pq tava muito cansada....
e neh amanha vai da pq tenhu medico!!
mas segunda eu começo ai ja vai me ajudar bem mas neh!!!
vou fazre uma hora td dia...

e meu cardapio de hj eh=

café=2 biscoito de maizena e 1 copo de suco de cupuaçu...

lanche???

almoço=1 fatia pequena de torta de camarao,3 colheres de arroz,3 colheres de salada de soja...

620 cal ate agora

Ave maria...ki vacilooooooooooo

meninas xoquei
ontem atarde cometir uma jacada horrivel....
comi muito bolo 3 fatias e dois paes!!!
ave maria
so ontem ultrapassei muito minhas calorias
1945....
745 cal a mas!!!

jesus apaga a luz...

tambem comi fora de horario...
e hj ainda acordei e neh tomei cafe ,neh lanchei entau dei outra jacada no almoço


mas prometo corrigir...
e fazer as minhas abdominas,,,e vamus ki vamus,,,,[




cardapio do dia...

cafe...nadaaaaaaaa

lanche...copo de suco de manga

almoço...5 colhers de arroz,um pedaço de carne de sol,2 colheres de farofa,e muita saladaaaaaa tipo umas 2 conchas de vinagrete!!!
calorias ate agora=750 cal
lanche...1 colher de requeijao,5 magic toys,1 yorgute
318cal

jantar...salada de soja com batata e cenoura...


seia...3 biscoitos com requeijao e suco de maracuja...

1300cal

balança de bem comigo...

ah jesus...
hj eh dia de pesagem!!!
fui la cum muita força coragem e determinaçao e a balança esta de bem comigo!!!

deu=70.7

muito muito feliz....


eu keru eu posso eu vou conseguir vou ficar td boua!!!

ai menina hj eh definitivamente meu dia..
ontem anoite nau aguentei e fui me pesar!!!
jesus apaga a luz...
eu tava cum 72 ,7 e agora to cum 71,7...
menus 1 kg
podem acreditar mas tambem minha filha mama bastante e eu to fazendo td certinho;;;;
graças a deus
!!!


eu keru eu posso eu vou consegui!!!

me ajudem por favor!!

meninas entrei aki a apenas 5 dias...
mas apenas uma pessoa comentou no meu blog...
grata a ela!!!
mas preciso de v6s de uma forcinha maior...
e por favor me respondam,...
mas oun menos em quanto tempo eu vejo diferença na R.A
as vezes me sinto mas leve mas ai vem uma pessoa e mi diz vc ta gorda?
poxa acavba cum tudo!!!

me ajudem por favor!!

meninas estou eu aki mas umas vez pqq hj eh meu 5 dia de R.A...

neh tomei cafe hj...
acordei meio tarde!!!
mas to aki firme e forte


eu vou ficar td bouaaaaaaaaaa

nau faço academia!!!

meninas estou aki hj mas uma vez...
estou fazendo R.A 4 dias..e amando mexmu!!
muito feliz...pq cm eu acabo insentivando meu marido ki esta muito acima do peso!
ele pesa quase 120 kilos...
mas td bem...
axu ki beleza nau se pow em mesa!!1
mas ele ci esforça quando quer e me ajuda muito tambem!!1
ainda nau me pesei e nneh pretendo ...
so daki a tres dias....
ai vou me pesar e estou rezando pra ter perdido menus 100 g...
ja ia ficar super feliz!1!!!
serio serio!!!

meninas este mes ki vem tem niver da minha princesa de 1 ano!!!
entau o dinheiro nau deu pra pagar academia...
pq so meu marido ki trabalha e eu so estudo mexmu!!!
entau agente ta gastando muito cum buffet!!!!
mas como eu amamento entau me ajuda umpouko...
e ainda faço 100 abdominas!!!
e uns polichinelo!!!
e sempre estou em exercicio pq minha princesa nau eh mole nau!!!


pois eh ,,,

bjo.0
p todas...
e vamus tpdas ficar td bouaaaaaaaaaaa

Oi keridas...
quarto dia de R.A e estou firme e forte!!!
e muito feliz
eu vou ficar toda bouaaaaaaaaaa

oi amigas teceiro dia de R.A e estou eu aki firme eh forte!!!
muito muito motivADA ate pq o niver da minha princesa ta xegando e eu nau keru estar feia e neh gorda!!!

bjim a todas


eu quero eu posso eu consigo...
vou ficar td bouaaaaaaaaaaa

2 dia de R>A
e eu to firme
pq vou ficar toda bouaaaaaaaa


eu quero eu posso eu vou conseguir!!!

Café:3 bbiscoitos de fibra cada um contem=36 cal x 3=108cal

chá diet=3 cal


=111 cal!!!

almoço=3 colheres de arroz 41cal x 3 =123cal
ovo cozido=71cal
1 xicara de pepino=12 cal
8 folhas de alface=48 cal

=300 cal

dieta dos pontos...

ao fim do dia virei aki contar o ki comi...
e conferi os meu pontos!

Minha Vida em palavras...

Oii
prazer me chamo larissa...
estou aki pra começar uma batalha...
ki varias vezes ja tentei encarar mas nau levei a serio
sempre olhava bloger i as pessoas contando da sua vida...
mas nunca me interessei mas hj estou triste e depressiva precisando muito de ajuda


!!!
vamus la!
tenhu 18 anos...
casada
e cum uma filha de 1 ano!


eu nunka fui gordinha....
mas engravidei e entau me descuidei

engordei 33 kilos,consequencias disso foi ki surgiram estrias...
celulites...

e ate entau td bem...
pensava ki tinha um motivo maior minha filha ki eh linda eh saudavel graças a deus!!!
tdos diziam ki amamentar emagrece e eh verdade amamento minha filha desde do primeiro instante e em uma mês emagreci 21 kg!!!
tudo bem
assim emagreci bem mas pra falar a verdade xeguei a 67kg
apenas 7 kg amais ki meu peso!!!

mas ai entau eu me decuidei e mas uma vez eu fiquei cum 72 kg
o ki hj me encontro...
sou nova gost de sair e me deprimi muito olhar minha amigas todas magrinhas e eu bem gorda!!!
xeia de estrias e descuidada!!!

procuro sempre arumer meu cabelo...fazer as unhas...me cuidar
e quando digo ki vou entar em dieta nau cosigo de jeito nenhum!!!

hj começo nova batalha...
e keru compartilha cum v6s!!!
fiquem cumigo e torçam por mim!!!